渋谷のダイエット・痩身エステ ルナボーテ

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〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-27-4 ナカヤビル303

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効果バツグンな「エステの通い方」知ってますか?

今日は

「痩身エステの通い方」についてお話しします😉

実は!

エステは通い方次第で効果がグンと
変わってくるのです☝

今後の参考にしてくださいね✨

【通う頻度について】

せっかく痩身エステを受けても
次に受けるのが2週間後、1か月後だと
もったいないんです!

なぜなら

人間の身体はどうしても
“元に戻ろう”とする力が働くから💦

通い始めは頑張って
間をあけずに通いましょう♪

最初は3日に1度、
お身体が定着してきたら1週間おき、2週間おき、

最終的には月1~2回のメンテナンスで
来店できるのが理想✨

☆どのくらいで定着してくる?☆

冷え具合やお肉質の硬さなど
体質により個人差がありますが

エステを受けたあとの
過ごし方でキープ力も変わってきます☆

【エステを受けたあとの過ごし方】

受けた当日~3日間がポイントです!!

●受けた当日…

・施術後2~3時間はお食事を控えましょう♪

・当日は飲酒も控えましょう!
(吸収が良くなっている為、
 酔いが回りやすいので危険!)

・野菜中心、低カロリーの食事を
気を付けましょう。

【オススメのホームケア】

1.お風呂上りにマッサージをしましょう!

2.日常的に湯船に浸かる習慣をつけると◎

3.夜は炭水化物控えめに、野菜中心の生活を

4.浮腫みやすい方はアボカドなどのカリウムを
 積極的に取り入れましょう!

ぜひ参考にしてみてくださいね☆

ご予約からトリートメントまでの流れ

01ホームページまたはお電話からのご予約

ご予約 ご予約された日時にご来店ください。スタッフがお迎え致します。
ゆったりとした空間で、カウンセリングシートにご記入していただきます。

02カウンセリング

カウンセリング スタッフにご希望やお悩みをお伝え下さい。
お客様のお話を伺いながら、施術コースの流れをご説明させていただきます。

03トリートメント施術

トリートメント ご予約、またはカウンセリングでご希望いただいたコースをご体験。
しっかりと効果を実感していただけます。

04トリートメント後はハーブティーでリラックス

リラックス 施術後はハーブティーを飲みながらリラックスタイム。
ご希望に応じて、お食事アドバイスやホームケアなどもお伝えいたします。