今日は

「痩身エステの通い方」についてお話しします😉

実は！

エステは通い方次第で効果がグンと
変わってくるのです☝

今後の参考にしてくださいね✨

【通う頻度について】

せっかく痩身エステを受けても
次に受けるのが2週間後、1か月後だと
もったいないんです！

なぜなら

人間の身体はどうしても
“元に戻ろう”とする力が働くから💦

通い始めは頑張って
間をあけずに通いましょう♪

最初は3日に1度、
お身体が定着してきたら1週間おき、2週間おき、

最終的には月１～２回のメンテナンスで
来店できるのが理想✨

☆どのくらいで定着してくる？☆

冷え具合やお肉質の硬さなど
体質により個人差がありますが

エステを受けたあとの
過ごし方でキープ力も変わってきます☆

【エステを受けたあとの過ごし方】

受けた当日～3日間がポイントです！！

●受けた当日…

・施術後2～3時間はお食事を控えましょう♪

・当日は飲酒も控えましょう！
（吸収が良くなっている為、
　酔いが回りやすいので危険！）

・野菜中心、低カロリーの食事を
気を付けましょう。

【オススメのホームケア】

１．お風呂上りにマッサージをしましょう！

２．日常的に湯船に浸かる習慣をつけると◎

３．夜は炭水化物控えめに、野菜中心の生活を

４．浮腫みやすい方はアボカドなどのカリウムを
　積極的に取り入れましょう！

ぜひ参考にしてみてくださいね☆