この季節、冷えますね～🥶

皆さんもいろいろな方法で
身体を温めているかと思います🔥

万が一

身体の冷えが改善しない時
身体に及ぼす悪影響ってどんなだか
知っていますか…？？

😥身体の冷えが続く時の悪影響😥

❶免疫が下がり風邪をひきやすくなる🤧

➋自立神経の乱れ😵‍💫

➌血行不良により老廃物が
　溜まりやすく太りやすくなる×

❹落ちにくいセルライトが
　つきやすくなる😮‍💨

❺肩凝り、頭痛が起こりやすくなる😵

と、良くないことばかり～😣

こんな症状が出る前に💦
身体を温めましょう～🔥

【手軽に身体を温める方法】

①足指、足首を揉みほぐす

②足首周りのストレッチ

③つま先立ちで血流改善

④湯船(38〜40℃)に浸かる！

湯船を溜めるのが面倒な時は
足湯だけでも🙆‍

ルナボーデでは！
身体を温めながらの施術をご用意🔥

お時間がある時に
いろいろ試してみてくださいね✨