一番身近な運動！それはウォーキングではないでしょうか？
健康な人は１日に必ず歩きます🚶
だからこそ、正しい姿勢で歩いて！
より効果的なダイエットをしていきたいですよね(^_-)-☆
ガニ股や内股は姿勢を崩す原因となり膝に負担がかかってしまいます💦
また、モデルのように一本線の上を歩くような足の運びも、
実は膝に負担がかかりやすいと言われています💦
肩幅より少し狭いくらいに足を開き2本の線の上を歩くように足を運ぶと◎🙆🏻
ポイントはつま先でしっかり地面を蹴って
かかとから着地するように意識すること☝
足を前に出す時は膝を伸ばしてつま先を正面に向けるようにすると
いいですよ(^_-)-☆
試してみてくださいね♡
ご予約された日時にご来店ください。スタッフがお迎え致します。
ゆったりとした空間で、カウンセリングシートにご記入していただきます。
スタッフにご希望やお悩みをお伝え下さい。
お客様のお話を伺いながら、施術コースの流れをご説明させていただきます。
ご予約、またはカウンセリングでご希望いただいたコースをご体験。
しっかりと効果を実感していただけます。
施術後はハーブティーを飲みながらリラックスタイム。
ご希望に応じて、お食事アドバイスやホームケアなどもお伝えいたします。
