最近、休んでも疲れがとれない…なんてことはありませんか❕❓

それはもしかしたら「目から入る紫外線」が原因かも～🌞

実は！
紫外線を目から吸収すると…脳から疲労物質(活性酸素)が大量に分泌され、神経細胞が酸化ストレスを受けることで脳疲労を起こします💦

日常感じるすべての疲労は、脳からくると言われており💦

脳がストレスを受けることで身体に疲労を感じるのです～😥

紫外線による疲労感を軽減する方法は❓

★サングラスをかける（紫外線カット率９９%以上のもの）

★帽子を被る

★日傘をさす

そして！！！

スマホ、パソコン、ゲーム機から放出されているブルーライトも！

太陽から放出されている光の一種なので🌞

スマホの見過ぎも注意しなくてはなりませんね💦