皆さま、本年も宜しくお願い致します🎍
新年を迎えましたが、忘年会やクリスマス、お正月とイベント続きだった方も多いのでは？！
そろそろダイエットしなきゃ…と思われているのではないでしょうか？
そもそもお正月太りはなぜ起きるのか？
お正月太りのみにとどまらず、肥満とは「摂取エネルギー」が「消費エネルギー」を上回り、余ったエネルギーが体脂肪として蓄積されることで起こります💦
年末年始はつい食べ過ぎてしまう機会やアルコールによって食欲が増すこともあります…。
お正月で最大2～3キロ増加したと回答した方が、全体の７５％をしめている結果が出ているほど😓
お餅はカロリーや糖質が高いため体重が増加しやすいので、栄養バランスを考慮して野菜を積極的に摂りましょう！
ウォーキングやランニング、日常的な動作に運動を加えてみましょう！
３０～４０度くらいのお湯にゆっくりと浸ると、血行促進やリラックス効果、生活リズムが整いやすくなります！
むくみや冷えの改善に繋がることから効果的なボディメイクが期待できます！
そしてルナボーテで身体を整えたら、今年もパーフェクトなスタートを切れそうですね(^_-)-☆
ご来店をお待ちしております✨
ご予約された日時にご来店ください。スタッフがお迎え致します。
ゆったりとした空間で、カウンセリングシートにご記入していただきます。
スタッフにご希望やお悩みをお伝え下さい。
お客様のお話を伺いながら、施術コースの流れをご説明させていただきます。
ご予約、またはカウンセリングでご希望いただいたコースをご体験。
しっかりと効果を実感していただけます。
施術後はハーブティーを飲みながらリラックスタイム。
ご希望に応じて、お食事アドバイスやホームケアなどもお伝えいたします。
