「ダイエット中なのに、
飲み会が続いてしまっている😂」
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と言うご相談を、
よく受けます。
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アルコールが入ると、
血糖値が下がり
食欲増進。
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ダイエットは明日から。
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とついつい、おつまみに
手が伸びてしまうなんてこと。
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ありますよね❓😵
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、
もし飲み会の途中、
「あれもこれも食べたい‼️」
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と高カロリーなおつまみに、
目が行ってしまったら💦
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トイレに立って、
誰もいなければ
お腹を出して、
鏡に映してみましょう。
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そしてぽっこりお腹を
掴んでみると、
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食べてもいいものか・・・
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自分でも冷静になり、
脳の興奮がおさまって
食欲をセーブすることが
できますよ🙆
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ぜひ、試してみてくださいね💕
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