こんにちは！
実は、プチダイエットをはじめました！

生理前で、少し食べすぎてしまったようなんです(^^;

ちょうど生理もはじまったので、今日から少しダイエットです。

がんばります！！

朝からスーパーへ行き、食材を購入！！

近くのスーパーが、健康志向のものをたくさん置いてくれているので助かります♪

冷凍ブルーベリー、マンゴー、黒豆。どれも糖質が少ないのでダイエット中の間食にオススメです。
そして、おからパウダー！

これと、エリスリトールの甘味料を使ってクッキーを手作り予定です。

これだけあれば、ダイエット中の間食欲求を満たせるはずです。

しばらくは、食事自体もキャベツなど野菜を多めにいきたいと思います。

ダイエット中の間食について、他にも色々オススメあります❗️

もしご興味のある方がいましたら、お気軽にご質問くださいね(^^)

 

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