もうすぐ春本番！
なのに、ダイエットの効果がいまいち…と悩んでいる人、いませんか～？
そんな方には、食事と置き換えるだけの簡単ダイエット！
デリシェイクがおススメです♪

そこでルナボーテでは、がんばるみなさまを応援！
デリシェイクを飲んで減量達成した方々に
金券をプレゼントしちゃいます！

【デリシェイクの飲み方には、2通りの方法があります！】

その1
「週に1日だけデリシェイク！」

週に1日の朝、昼、夜のご飯をデリシェイクだけにしてみましょう！
もちろん1か月間だけです！月曜断食のようなイメージです。

１か月後もがんばれそうなら
↓
身体が慣れてきた2ヶ月目からは、夜ご飯のみデリシェイク2袋に置き換え！
間食がしたくなったら、夕方４時～５時にデリシェイク1袋を！

その2
「夜ご飯をデリシェイク！」

夜ご飯を毎日デリシェイクに置き換えてみましょう！
1回の食事で2袋のデリシェイク！
朝、昼のご飯は低糖食、いろどりのよい食事に気を付けて、栄養をしっかりとってください！
アンダーカロリー（摂取カロリーが消費カロリーより少ない状態）にも気をつけてくださいね♪

運動も合わせてすれば、代謝が落ちずリバウンド防止にも！
がんばれば１か月に2～3キロ減の効果が期待できます！

5キロ以上落としたい人へ
上記の飲み方を3ヶ月間続けてみてください！
スクワットなどの運動も忘れないでくださいね！

【運動をするときは】
運動する前には、しっかりと水分を取ってください。
汗をかくまで続けられる運動が効果的です。
脂肪が燃えている目安として、
①汗②尿
が運動後に出ているかをチェックしてみてください！

【デリシェイクダイエットビフォーアフター】